专家见解寻找青少年网瘾的背后

■潘文莹（香港青年协会督导主任）1、了解青少年沉迷上网背后的需要，接着协助他们从网络以外的生活满足这些需要。引导他认识自己追求的是兄弟和被接纳的感觉。辅导员要协助他规划从现实全球中找到友情和生活趣味。

2、从他们的强项和兴趣开始。沉迷上网的青少年，上网就是他们的强项。大家可以利用这个强项协助他们在现实全球中找到成功感，以使他们在生活中有多些选择。

另外还要建立良好的辅导关系：1、辅导员对青少年表达关心。有些同学因沉迷上网而不交功课，上课睡觉而被老师叫到办公室，此时心情已特别糟糕，若老师劈头盖脸一阵臭骂，彼此关系，难以建立。因此老师关切地询问：“老师说你越来越瘦，灵魂也越来越差，大家都很担心，你的身体到底如何了？”

2、多了解网上的沟通玩法和术语。辅导员可运用网上语言跟青少年沟通，当彼此有共同语言，辅导员也可请青少年讲解网上游戏，同享他们在这方面的兴趣，聆听感受。寻找青少年沉迷上网的背后需要，他们的强项和兴趣进行网上辅导。

心平气和地跟孩子说话

■曾繁光（香港青山医院顶级灵魂科医生）预防上瘾基本法：合理接触时刻、适当控制、学会面对诱惑、心情和欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母愤怒、孩子总喜爱上网而不做功课、无论如何说他也不听、总是无节制的上网，父母的期望和孩子不符……当无论兄弟们的孩子出现如下症状时，首先家长在气愤时，不宜教学自己的孩子，应该心平气和地跟孩子说话。还要倡导多元平衡生活，上网以外生活中还有很多有趣的物品……父母应和孩子有商量地制定生活时刻表，协助孩子达到目标，并进行检讨、修订再尝试。

父母孩子间要相互信赖

■李宏壮(新加坡人民协会青年运动中央理事会主席)1、把PC配置在家中的公共区域，这样可以对孩子的上网情况进行随时观察，尽早查出孩子是否患上“网瘾”。

2、制作一张上网时刻表，例如限制孩子每天上网2小时，这样让孩子了解上网是一项特权而好好珍惜上网时刻。

3、帮助孩子选择安全的网络游戏，当孩子开始玩游戏时，可以查看一下孩子玩游戏的情况，或者跟孩子一起玩。

4、壹个最简单的预防措施就是对PC的功能和属性进行一定的配置。其实最有效的过滤体系还是父母和孩子之间的相互信赖。

让亲子沟通“无极点”

■孙时进（复旦大学心理学系主任）：孙教授说了自己的亲身尝试，一天早上离家，12岁的女儿对他说，班级里有不少男同学都很色，由于他们都上色情网站。出乎女儿意外的是，爸爸不但没有表扬自己“出淤泥而不染”，反而嘲笑她说，“你如何一点都不想看啊！那你不成了

BT（反常）了！”看见爸爸这么放开，女儿天然地放下了“防备”，处在青春期的她给爸爸说出了自己的困惑。孙教授认为，家长放开的态度才能让亲子沟通“无极点”。

现在的不少家长是“谈网色变”，对孩子上网的难题存在过度焦虑的心理。其实，家长“大惊失色”只会让难题更加严重。在发现难题时，父母和孩子的沟通应该是“诚恳、积极和无条件”，而不是一味地“堵”。从小就要在家庭中建立平等关系，这样父母和孩子探讨就不会引发反感，孩子也不致借助网游躲避现实。

为青少年发掘网外有益活动主题

■傅仰承（新加坡“触爱社会服务”项目经理）在新加坡，“综合性网络健全规划”一直是大众津津乐道的，治疗青少年网瘾的“杀手锏”。这个为青少年设立的节目，第一项就是开辟电玩室。这个电玩室，不必付钱，只需参与网络健全活动主题，或是平衡身心活动主题，就可以不收费来玩电子游戏。在壹个由青年职业人员看管的地方，建立了壹个健壮电玩的环境，来调整和平衡孩子们的生活。第二项节目就是健全网络生活辅导规划。这项规划帮助青年发掘网外有益的活动主题，帮助他们不要太依靠上网来填补生活的空虚。

■贴心指点五步脱瘾法

第1步：相似接纳法

为了取得有“网瘾”的青少年的信赖，热门的网络游戏都会几招，了解各种新鲜信息，陪服务对象一起去网吧玩。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真正缘故。

第2步：危害认识法

觉悟到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的愿望。每个人网络成瘾的缘故都不一样，因此一定要找准切入点，击中要害。

第3步：递减控制法

戒网瘾一个经过，莫急于求成。第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常职业生活为止。

第4步：地位替代法

网络成瘾，往往由于可以在虚拟全球中获取现实生活无法体会的满足感。组织各种活动主题，让“网瘾”者多参和。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获取肯定。

第5步：改变环境法

改变“成瘾”少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的难题，使家长也多用鼓励的方法和孩子沟通，达到联动的最好的效果。

■专家见解找出孩子恋网真正的缘故

■叶斌（华东师大心理咨询中心主任）在很多患网瘾孩子的治疗中，存在一种“假网瘾”的现象。不少孩子并不是真正迷恋上网，症结往往是厌学、逃避压力和亲子沟通出现障碍。在找出孩子迷恋网络的真正缘故后，帮助孩子建立动力体系，制定生涯规划。

大家还可以组织孩子参和群体活动主题，以技能培训、网页制作为名义，引导孩子取网络之“精华”。也可从孩子的兴趣出发，举办电子竞技和户外训练，模拟网络反恐精英游戏，在户外举行彩弹实战演习

二、史上最垃圾的游戏是啥子

让我来排个名吧。最垃圾第10名。《王者农药》。他严重抄袭了王者。只是卡通风格的。第9名。《红色警戒二之共和国崛起》。这一个特别特别坑钱的页游。你点一下它就自动充值了。连密码都不要。只要等扣费通知。第8名。《疯狂地鼠城》。他的内容完全就跟我的全球一致无二。啥子物品都要充值。连飞行都要充值。第7名。《红警ol》。这游戏实在是太坑了。红警的原汁原味都不见了。全部变成了氪金。第6名。《创新我的迷你全球》。内容完全搬运MC。玩家特别没素质。不但骂迷你全球。还骂我的全球。说迷你全球和我的全球都抄袭了他。而且还有50块钱买正版。第5名。《熊出没之机甲熊大1》。这个游戏打到第2关以后。不充值就玩不下去了。而且还有壹个充值能充1000多块钱的。第4名《熊出没之机甲熊大2》这个不要脸的游戏还敢出第2部。比第1部还氪。第3名。《迷你全球》。我不想被喷。我就不说明了。第2名。《迷你的全球》。跟迷你全球一致无二，抄了壹个抄袭的游戏。真不要脸。第1名。《迷你全球2》。这游戏出了第2部！比以前更坑了。玩家更加没素质。说迷你全球和我的全球抄袭它